إذا كان لديك جسم سمين، يمكنك أن تصبح مضيفة طيران?

إذا كان لديك جسم سمين، يمكنك أن تصبح مضيفة طيران? الحد الأقصى للوزن كم كجم? الحد الأقصى لوزن المضيفة هو عدد الكيلوجرامات? غالبًا ما يمثل هذا السؤال مشكلة بالنسبة للمضيفات المحتملات عند التقدم بطلب لتصبح مضيفة طيران.

مهنة مضيفة الطيران هي وظيفة غالبًا ما ترتبط بالمظهر الجسدي الجذاب, وضع الجسم النسبي, والوزن المثالي. تطورت هذه الصورة النمطية منذ فترة طويلة في المجتمع وأيضًا في صناعة الطيران نفسها. لكن, مع تطور الأوقات والتغيرات في آراء المجتمع حول الشمولية والتنوع, مسألة ما إذا كان شخص ما لديه جسم سمين يمكن أن يكون مضيفًا للطيران ليكون ذا صلة بالمناقشة. ستستكشف هذه المقالة الجوانب المختلفة المتعلقة بالمتطلبات المادية المضيفة الطيران, عرض صناعة الطيران, والتغييرات التي تحدث من حيث قبول تنوع أشكال الجسم.

المتطلبات المادية في مهنة مضيفات الرحلة

تقليديا, العديد من شركات الطيران التي وضعت بعض المتطلبات المادية لحضور الطيران المحتملين, بما في ذلك الارتفاع, وزن, ومؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم). عادة ما يتم تصميم هذه المتطلبات لعدة أسباب, فيما بينها:

1. أمان: المضيفة تتحمل مسؤولية ضمان سلامة الركاب, مدرج في حالة الطوارئ. تعد القدرة على التحرك بسرعة وكفاءة في مقصورة طائرة ضيقة واحدة من الاعتبارات الرئيسية. لذلك, غالبًا ما يعتبر الموقف النسبي مهمًا.
2. ظهور محترفين: غالبًا ما تؤكد صناعة الطيران على المظهر المهني والجذاب كجزء من صورة الشركة. هذا المظهر القياسي, على الرغم من أنه يمكن اعتباره شخصيًا, أصبح جزءًا من ثقافة الشركات للعديد من شركات الطيران.
3. صحة: يجب أن يكون لدى مضيف الطيران ظروف صحية جيدة للتعامل مع ساعات العمل الطويلة وغير المؤكدة, بما في ذلك خطر تأخر النفاثة والتعرض لبيئات العمل المختلفة.

التغييرات والاتجاهات في صناعة الطيران

لكن, مع مرور الوقت, كان هناك تغيير كبير في نهج صناعة الطيران لموظفيها, بما في ذلك المضيفات. بعض الاتجاهات التي تعكس هذا التغيير:

1. وعي الشمولية: بدأت العديد من شركات الطيران في إدراك أهمية الشمولية والتنوع في العمل. وهذا يشمل قبول مختلف أشكال الجسم المختلفة والخلفيات الثقافية.
2. حركة إيجابية الجسم: تشجع هذه الحركة القبول والتقدير لجميع أشكال الجسم. يشجع العديد من الأفراد ومجموعات الدعوة صناعة الطيران على أن تكون أكثر شمولاً وليس تمييزيًا على أساس المظهر البدني.
3. التركيز على القدرات والمهارات: بدأت بعض شركات الطيران في التركيز أكثر على قدرات ومهارات الحاضرين المحتملين من مجرد المظهر البدني. المهارات في التعامل مع حالات الطوارئ, القدرة على التواصل بشكل جيد, وبدأت الخدمة الودية في أن تكون أولوية قصوى.

دراسة الحالة: شركات الطيران التي تغير السياسات

أظهرت بعض شركات الطيران خطوات تقدمية في هذه الحالة. على سبيل المثال:

1. فيرجن أتلانتيك: في العام 2019, أعلنت فيرجن أتلانتيك أنهم لم يعودوا مطالبين بموظفي الطيران لاستخدام المكياج أثناء الخدمة, يعطي المزيد من الحرية من حيث المظهر الشخصي.
2. الهواء نيوزيلندا: عززت هذه شركة الطيران الشمولية والتنوع في حملتها التوظيف, التأكيد على أنهم يبحثون عن أفراد متحمسين وقادرين على تقديم أفضل خدمة, بغض النظر عن الحجم أو شكل الجسم.
3. الخطوط الجوية المتحدة: التزمت هذه شركة الطيران بزيادة التنوع في قوتها العاملة, بما في ذلك قبول مختلف أحجام الجسم في عملية توظيف الحاضرين.

التحديات التي لا تزال تواجه

على الرغم من وجود تغييرات إيجابية, تبقى التحديات للأفراد الذين لديهم أجسام سمينة يرغبون في أن يصبحوا محاضرين طيران. بعض هذه التحديات تشمل:

1. وصمة العار: لا يزال لدى المجتمع العديد من الصور النمطية والتحيزات للأفراد الذين لديهم أجسام سمينة, والتي يمكن أن تؤثر على فرصهم في هذه الصناعة.
2. سياسات شركات الطيران المختلفة: ليس كل شركات الطيران لديها سياسة شاملة. لا يزال البعض يطبق المتطلبات المادية الصارمة, والتي يمكن أن تكون عائقًا أمام مضيفات الطيران المحتملين بأجسام سمينة.
3. الصحة والسلامة: على الرغم من أن حركات الشمولية مهمة, لا يمكن تجاهل جوانب الصحة والسلامة. يجب أن يكون كل مضيف طيران قادرًا على تنفيذ المهام المادية اللازمة في حالة الطوارئ.

لا ينبغي أن يكون الجسم الدهني عائقًا أمام شخص ما ليصبح مضيفًا للطيران, خاصة مع الوعي المتزايد للشمولية والتنوع في العمل. على الرغم من أنه لا تزال هناك تحديات تواجهها, إن التغييرات في سياسات شركات الطيران وزيادة الوعي بأهمية إيجابية الجسم توفر الأمل في أن تكون صناعة الطيران أكثر انفتاحًا على جميع أشكال الجسم. من المهم لشركات الطيران موازنة احتياجات التشغيلية والسلامة مع قبول تنوع أشكال الجسم, بحيث يكون لكل فرد فرصة عادلة للحصول على مهنة كمضيف طيران.

لكن حتى الآن, في إندونيسيا ، اتضح أن جميع شركات الطيران تقريبًا توفر متطلبات التقدم بطلب للحصول على مضيفات الطيران لتكون مثالية, هذا يعني أنه سيكون هناك قاعدة لقياس أو توحيد وزن الجسم المثالي للقابلات المحتملين.

لكن بالنسبة لأولئك منكم المهتمين بأن تصبح مضيفًا للطيران والآن لا تزال سمينًا أو أكثر من الوزن, لا داعي للقلق لأنه يمكنك حضور المدرسة المضيفة أولاً. في المدرسة المضيفة ، سيتم توجيهك من قبل المعلم للذهاب إلى نظام غذائي صحي حتى تحصل على الوزن المثالي أو الخنازير.

اقرأ ايضا : كيفية حساب الوزن المثالي لمضيف الرحلة

نصائح لفقدان مضيفات الطيران

يعد الحفاظ على الوزن المثالي والبقاء بصحة جيدة جزءًا مهمًا من حياة مضيف الطيران. فيما يلي بعض النصائح التي يتم تبنيها غالبًا من قبل مضيفات الطيران لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية:

1. أكل أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان

غالبًا ما تواجه المضيفة جداول عمل غير مؤكدة. تناول أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان يمكن أن يساعد في الحفاظ على استقرار الطاقة ومنع الجوع المفرط. إن الأكل الصغير الذي غالبًا ما يساعد في الحفاظ على نشاط التمثيل الغذائي على مدار اليوم.

2. اختر طعامًا صحيًا ومغذيًا

من المهم للغاية تحديد أولويات الطعام الغني بالمواد الغذائية. بعض خيارات الأطعمة الصحية التي غالباً ما تستهلكها مضيفات الطيران:

• الخضروات والفواكه الطازجة: يحتوي على ألياف عالية ومنخفضة السعرات الحرارية.
• البروتين الهزيل: مثل الدجاج بدون جلد, سمكة, بيضة, المكسرات, ويعرف.
• الكربوهيدرات المعقدة: مثل الكينوا, الأرز البني, وخبز ​​القمح الكامل.
• الدهون الصحية: من مصادر مثل الأفوكادو, المكسرات, وزيت الزيتون.

3. تجنب الأطعمة المصنعة والسكر الزائد

يمكن أن تسبب الأطعمة المصنعة وأطعمة السكر العالية زيادة الوزن السريع. يميل المضيفة إلى تجنب هذا الطعام واختيار الطعام الطبيعي والحد الأدنى من المعالجة.

4. اشرب الكثير من الماء

الترطيب هو المفتاح. مياه الشرب التي تكفي لمساعدة استقلاب الجسم على العمل بشكل صحيح, تقليل الجوع, والحفاظ على صحة الجلد. غالبًا ما يحمل المضيفة زجاجات المياه الخاصة بها للتأكد من بقائها رطبة أثناء الرحلة.

5. التمرين الروتيني

تتضمن المضيفة عادة النشاط البدني في روتينهم اليومي, على الرغم من أنهم في كثير من الأحيان يسافرون. عدة أنواع من الرياضات التي تحظى بشعبية بين مضيفات الطيران بما في ذلك:

• تدريب القلب: مثل الجري, السباحة, أو ركوب الدراجات لحرق السعرات الحرارية.
• تدريب القوة: مثل رفع الأوزان أو تمرين جسمك (دفع, القرفصاء) لبناء العضلات.
• اليوغا أو بيلاتيس: للمرونة, القوة الأساسية, والاسترخاء.

6. يكفي النوم

يعد النوم الكافي جانبًا مهمًا في فقدان الوزن والصحة بشكل عام. كان على مضيف الطيران ضبط جدول نومهم على الرغم من أنهم غالبًا ما يسافرون إلى مناطق زمنية مختلفة. النوم مفيد للغاية في تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الجوع والكامل.

7. إعداد الطعام نفسه

غالبًا ما تعد المضيفة طعامهم قبل الرحلة. من خلال إحضار طعامك الخاص, يمكنهم التحكم في تناول السعرات الحرارية وضمان تناول الطعام الصحي والمغذي.

8. إدارة الإجهاد

يمكن أن تكون الوظائف كمضيفات طيران متوترة للغاية. تعد إدارة الإجهاد بشكل جيد أمرًا مهمًا للغاية لمنع الإفراط في تناول الطعام والذي يرتبط غالبًا بالتوتر. تقنيات الاسترخاء مثل التأمل, التنفس العميق, أو هواية مهدئة يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

9. تجنب المشروبات عالية الكالوري

مشروبات السعرات الحرارية العالية مثل الصودا, عصير الفاكهة الحلوة, والكحول يمكن أن يضيف السعرات الحرارية غير الضرورية. غالبًا ما تختار المضيفة مشروبات منخفضة الكالوري أو بدون سعرات حرارية مثل الماء, الشاي العشبي, أو القهوة السوداء.

10. الاتساق والانضباط

المفتاح الرئيسي في فقدان الوزن هو الاتساق والانضباط. يتطلب الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين بانتظام التزام طويل المدى. عادةً ما يكون مضيف الرحلة الذي تمكن من الحفاظ على وزن الجسم المثالي هو أولئك الذين يتساقون في الحفاظ على عاداتهم الصحية.

يتضمن فقدان القابلات الرحلية في الوزن مزيجًا من اتباع نظام غذائي صحي, ترطيب كاف, ممارسة بانتظام, يكفي النوم, وإدارة الإجهاد الجيدة. مع الانضباط والالتزام, يمكن لأي شخص اتباع هذه النصائح لتحقيق وصيانة وزن صحي والحفاظ على الصحة العامة.