Kriteria Fisik Calon Pramugari yg Dicari Maskapai Penerbangan

Biasanya maskapai penerbangan memiliki kriteria fisik tertentu yang mereka cari pada calon pramugari, meskipun persyaratan ini bisa sedikit bervariasi antara satu maskapai dengan yang lain.

Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai kriteria fisik calon pramugari yang umumnya dicari oleh maskapai penerbangan:

1. Tinggi Badan dan Berat Badan

Tinggi badan dan berat badan menjadi kriteria penting dalam seleksi calon pramugari. Umumnya, maskapai menetapkan tinggi minimum dan maksimum untuk memastikan bahwa pramugari dapat menjangkau kompartemen atas pesawat dan bergerak dengan mudah di kabin yang terbatas. Berikut adalah beberapa standar yang umum:

Tinggi Badan:
- Minimum: 158 cm (bagi wanita) dan 170 cm (bagi pria)
- Maksimum: 180 cm (bagi wanita) dan 190 cm (bagi pria)
Berat Badan:
- Proporsional dengan tinggi badan, yang sering kali diukur melalui Body Mass Index (BMI). Biasanya, BMI yang sehat berada di antara 18.5 hingga 24.9.

2. Penampilan Fisik

Penampilan fisik merupakan salah satu faktor penting dalam industri penerbangan karena pramugari adalah wajah dari maskapai dan berperan dalam memberikan kesan pertama yang baik kepada penumpang.

Kulit: Kulit yang bersih dan sehat tanpa bekas luka yang mencolok atau tato yang terlihat saat mengenakan seragam. Beberapa maskapai membolehkan tato asalkan bisa disembunyikan oleh seragam.
Gigi: Gigi yang rapi dan sehat, tanpa adanya masalah gigi yang mencolok.
Rambut: Rambut harus rapi dan bersih. Kebanyakan maskapai memiliki aturan tentang panjang dan warna rambut. Rambut panjang biasanya harus diikat atau disanggul rapi.
Kuku: Kuku harus bersih dan terawat dengan baik. Beberapa maskapai memperbolehkan cat kuku, namun dengan warna yang natural dan tidak mencolok.

3. Kesehatan Umum

Kesehatan umum sangat penting karena pramugari harus mampu menangani tugas-tugas fisik dan stres yang mungkin terjadi selama penerbangan.

Visi dan Pendengaran: Penglihatan yang baik (dengan atau tanpa kacamata/kontak lensa) dan pendengaran yang baik tanpa alat bantu pendengaran.
Kondisi Fisik: Tidak memiliki penyakit kronis atau kondisi medis yang bisa menghambat pekerjaan, seperti penyakit jantung, diabetes yang tidak terkontrol, atau masalah pernapasan.
Tes Kesehatan: Calon pramugari biasanya harus melewati serangkaian tes kesehatan, termasuk pemeriksaan fisik lengkap, tes darah, dan tes fungsi paru-paru.

4. Kebugaran dan Stamina

Kebugaran fisik adalah kriteria penting karena pramugari seringkali harus bekerja dalam shift yang panjang, menangani situasi darurat, dan membantu penumpang dengan kebutuhan khusus.

Kebugaran Umum: Kondisi fisik yang prima untuk menangani tugas yang membutuhkan tenaga fisik, seperti mengangkat bagasi, membantu penumpang dengan disabilitas, dan menangani keadaan darurat.
Latihan Fisik: Banyak maskapai penerbangan memiliki program latihan fisik untuk memastikan bahwa pramugari tetap fit dan siap menghadapi berbagai situasi di udara.

5. Komunikasi dan Interaksi Sosial

Meskipun ini lebih berkaitan dengan soft skill, kemampuan berkomunikasi yang baik dan penampilan yang menarik menjadi nilai tambah dalam seleksi pramugari.

Kemampuan Bahasa: Penguasaan bahasa asing, terutama bahasa Inggris, sangat dihargai. Beberapa maskapai mensyaratkan kemampuan bahasa asing tertentu sesuai dengan rute penerbangan internasional yang mereka layani.
Keterampilan Interpersonal: Kemampuan untuk berinteraksi dengan baik dengan penumpang dan rekan kerja sangat penting. Pramugari harus ramah, sopan, dan mampu menangani situasi yang mungkin menimbulkan stres dengan tenang.

6. Keterampilan dalam Keadaan Darurat

Pramugari harus siap menghadapi situasi darurat dan bertindak sesuai prosedur keselamatan.

Kesiapan Mental: Mental yang kuat untuk menghadapi situasi darurat seperti turbulensi parah, evakuasi darurat, atau keadaan medis yang memerlukan perhatian cepat.
Pelatihan Keselamatan: Pelatihan intensif yang mencakup prosedur keselamatan, pemadaman api, teknik pertolongan pertama, dan evakuasi penumpang.

7. Usia

Batasan usia juga menjadi pertimbangan dalam proses seleksi pramugari. Meskipun kebijakan ini dapat berbeda di setiap maskapai, umumnya terdapat rentang usia tertentu yang dianggap ideal.

Usia Minimum: Biasanya minimal 18 atau 21 tahun tergantung kebijakan maskapai.
Usia Maksimum: Tidak ada batas usia maksimal yang ketat, namun calon yang lebih muda cenderung lebih mudah diterima karena dianggap memiliki stamina yang lebih baik untuk menangani pekerjaan yang membutuhkan fisik.

Berikut adalah beberapa kriteria fisik umum yang sering dicari:

Tinggi Badan: Kebanyakan maskapai memiliki persyaratan tinggi badan minimum untuk calon pramugari. Ini karena tinggi badan dapat memengaruhi kemampuan mereka untuk mencapai bagian atas kabin pesawat dan membantu penumpang jika diperlukan. Tinggi badan yang lebih tinggi juga memberikan penampilan yang lebih proporsional.
Berat Badan Proporsional: Calon pramugari biasanya diharapkan memiliki berat badan yang proporsional dengan tinggi badan mereka. Ini penting untuk menjaga penampilan profesional dan kemampuan mereka untuk bergerak dengan bebas di dalam kabin pesawat.
Penampilan dan Kebersihan Pribadi: Kesan pertama sangat penting dalam industri penerbangan. Calon pramugari diharapkan untuk menjaga penampilan yang rapi dan bersih, termasuk rambut, kulit, dan pakaian yang tertata dengan baik.
Kesehatan Umum: Kesehatan fisik yang baik sangat diperlukan, karena pramugari harus siap untuk menghadapi situasi darurat dan bekerja dalam lingkungan yang sering kali penuh dengan tantangan fisik dan mental.
Tidak Ada Tato yang Terlihat: Beberapa maskapai mungkin memiliki kebijakan yang melarang atau membatasi tato yang terlihat saat pramugari mengenakan seragam. Ini karena tato bisa dianggap mengganggu estetika atau citra perusahaan.
Kemampuan Fisik: Selain kriteria fisik dasar, pramugari juga diharapkan memiliki kemampuan fisik yang cukup untuk melakukan tugas-tugas mereka, seperti mengangkat bagasi, berjalan di lorong pesawat, dan memberikan bantuan kepada penumpang yang membutuhkan.
Postur Tubuh yang Baik: Postur tubuh yang baik adalah hal penting lainnya, karena ini membantu pramugari untuk menjaga kenyamanan dan daya tahan fisik mereka selama penerbangan yang panjang.

Ini adalah beberapa kriteria fisik umum yang sering dicari oleh maskapai penerbangan pada calon pramugari. Namun, penting untuk diingat bahwa kriteria ini dapat bervariasi tergantung pada kebijakan masing-masing maskapai dan juga dapat berubah dari waktu ke waktu.

Menjadi pramugari adalah profesi yang menuntut berbagai persyaratan fisik yang ketat, selain keterampilan interpersonal dan kesiapan mental. Maskapai penerbangan mencari calon pramugari yang tidak hanya memiliki penampilan fisik yang menarik dan kesehatan yang baik, tetapi juga kebugaran dan stamina yang diperlukan untuk menangani tugas-tugas yang menantang. Calon yang memenuhi kriteria ini akan dilatih lebih lanjut untuk memastikan mereka siap menghadapi berbagai situasi yang mungkin terjadi selama penerbangan, dari memberikan layanan pelanggan yang prima hingga menangani keadaan darurat dengan tenang dan efisien.

Melalui proses seleksi yang ketat, maskapai memastikan bahwa pramugari yang mereka pekerjakan mampu memberikan layanan terbaik kepada penumpang dan menjaga keselamatan serta kenyamanan di dalam pesawat. Oleh karena itu, persiapan yang baik dalam aspek fisik dan mental sangat penting bagi siapa pun yang bermimpi menjadi pramugari.

Cara Menjaga Fisik Tetap Bugar

Menjaga fisik tetap bugar adalah komitmen jangka panjang yang melibatkan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga fisik tetap bugar:

Aktivitas Fisik Teratur: Lakukan latihan aerobik seperti berlari, bersepeda, atau berenang, serta latihan kekuatan seperti angkat beban atau latihan berat lainnya secara teratur. Usahakan untuk berolahraga setidaknya 3-5 kali seminggu.
Pilihan Makanan Sehat: Konsumsilah makanan yang seimbang dan kaya nutrisi, termasuk buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian utuh, dan lemak sehat. Batasi makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan.
Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol yang Berlebihan: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kesehatan fisik Anda. Hindari atau kurangi konsumsi keduanya untuk menjaga tubuh tetap sehat.
Cukup Istirahat: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Tidur yang berkualitas membantu pemulihan fisik dan mental Anda. Usahakan untuk tidur antara 7-9 jam setiap malam.
Atur Stres dengan Baik: Temukan cara-cara yang efektif untuk mengatasi stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan. Stres kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik Anda.
Minum Air yang Cukup: Pastikan Anda terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga fungsi tubuh yang optimal dan mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh.
Rutin Pemeriksaan Kesehatan: Jadwalkan pemeriksaan kesehatan rutin dengan dokter untuk memastikan bahwa Anda tetap sehat dan untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini.
Jaga Postur Tubuh: Posisi duduk dan berdiri yang baik dapat membantu mencegah cedera dan nyeri otot. Cobalah untuk menjaga postur tubuh yang baik saat duduk di meja kerja atau berdiri.
Libatkan Diri dalam Aktivitas yang Menyenangkan: Temukan aktivitas fisik yang Anda nikmati, seperti berjalan-jalan di alam, menari, atau bermain olahraga favorit Anda. Ini akan membuat Anda lebih termotivasi untuk tetap aktif.
Hindari Gaya Hidup Yang Terlalu Diam: Cobalah untuk mengurangi waktu yang dihabiskan dengan duduk dalam jangka waktu yang lama. Berdiri, berjalan, atau melakukan gerakan ringan setiap jamnya dapat membantu menjaga kesehatan fisik Anda.

Dengan menggabungkan semua elemen ini ke dalam gaya hidup sehari-hari Anda, Anda dapat menjaga fisik Anda tetap bugar dan sehat.

Apabila anda ingin menjadi pramugari tetapi terbentur dengan persyaratan fisik yang cukup ketat seleksinya, saya sarankan anda untuk mengikuti sekolah pramugari terlebih dahulu. Dengan mengikuti sekolah pramugari, fisik anda akan di poles dan diatur sedemikian rupa agar memenuhi kriteria sebagai kandidat pramugari yang dicari maskapai penerbangan.

Informasi Pendaftaran Sekolah Pramugari Hubungi